一般可以吃清淡营养类食物，比如水果、蔬菜、瘦肉、奶类，里面含有大量的维生素和微量元素以及蛋白质，能够补充体内营养，还可以缓解肝火大引起目赤肿痛症状。肝火大可能是长时间气郁或是饮食不当以及身体上火等多种原因引起，可以在医生指导下使用疏肝理气和激活药物治疗。主要是饮食要以清淡为主。