脖子突然有一道筋别住了，大部分是睡觉姿势不当引起的，也有的是风湿引发的，颈椎病压迫神经也会引起此类的症状。患者可以采取热敷疗法，能起到很好的缓解作用，也可以通过穴位按摩或者推拿来缓解症状，还可以在中医的指导下进行针灸治疗。日常多喝温水，多注意保暖。