帮助产妇下奶的水果有很多种，例如香蕉、苹果、橄榄、葡萄、桂圆、橘子、奇异果以及木瓜等。在这些水果里面都富含有大量的维生素C、铁、钾、维生素B等多种微量元素，产妇服用之后可以起到通乳作用，帮助分泌乳汁，对下奶有很好的作用。如果产妇奶水还是比较少的情况，建议可以请催乳师进行催乳下奶。