每天蒸腿的好处可以促进血液的循环，并且还可以疏通经络、去湿散寒，能够有效的改善血液循环减慢所引起的腿部於肿和疼痛等症状并且还可以预防风湿疾病的发作，每天蒸腿还可以调理脏腑。每天蒸腿的坏处:蒸腿所使用水温过高的时候，有可能会导致局部出现红肿的症状，甚至严重的时候还会引起皮肤受压迫。