想要减少辐射对身体的伤害，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜里富含维生素E和维生素C，这两种物质可以抵抗辐射对身体的伤害，如果因为长时间的辐射对眼睛造成了伤害，可以多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜、豆芽、苹果等等，多吃些富含高蛋白的食物，也可以减缓辐射，对身体伤害。