可以适当的增加一些臀部的运动，比如仰卧起坐、俯卧撑等，也可以通过吸脂手术来达到瘦屁股的效果，吸脂手术可以将屁股上多余的脂肪吸收掉从而达到改善的效果。屁股上肉多可能是长时间的缺乏锻炼，或者是营养过剩导致的。在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，能够使体内的脂肪快速的燃烧。