可能是腰椎骨质增生或者是腰椎间盘突出所引起，也可能是腰肌劳损或者是肾虚所导致，不排除是骨质疏松或者是伴随着年龄增长，腰椎出现了变形所导致。可以通过在饮食上选择韭菜以及羊肉和牛肉等食物，能够起到温补作用，必要时还可以通过口服补肾益气药物能够帮助症状得到缓解。恢复期间要做好保暖工作，避免受到寒凉。