大臂抬不起来一抬起来的时候就疼痛难忍先休息一段时间，通过局部按摩的方法来进行缓解，如果没有得到改善，通过针灸的方法来进行治疗，主要是关节本身的问题，也不排除是损伤所导致。如果长时间久坐或者是不良的坐姿都会导致疼痛的症状，也可以通过推拿来进行改善。