是不一样的，躺着睡不着通常很难避免焦虑，如果严重的话还会出现烦躁不安头昏脑胀等精神上的痛苦，而熬夜通常会使用大脑，期间可能会使大脑过于劳累睡眠不足则会消耗机体，无论是哪种症状，在长时间得不到改善时都会影响健康。如果症状严重可在医嘱下使用安神的药物来改善，同时在睡觉前调整心绪。