香水中毒想缓解的话可以多喝些水，远离味道重的地方，保持呼吸通畅，必要的时候需要去医院就诊。香水的主要成分是香料和乙醇，如果乙醇含量比较高的话，可能会出现恶心、头痛、腹痛等症状。建议找个安静的地方卧床休息，可以喝些柠檬水、浓茶或咖啡来帮助恢复，一般远离香水味道重的地方情况会得到缓解。