饭后一般1个小时以后就可以按摩全身。特别是在饭后按摩腹部或者是足底等部位，而且在平时适当的按摩，还可以促进血液循环可以起到帮助消化的作用，而且还可以缓解疲劳，如果饭后立即按摩，有可能会造成胃肠负担，甚至还会使患者出现消化不良等症状。平时适当的按摩还可以起到疏通气血和改善疼痛以及酸胀等症状。