不易消化的蔬菜有西兰花、冬瓜、油菜、大蒜、洋葱、山药等都不容易消化，食用后会加重宝宝消化不良的症状，所以在日常饮食中要避免。宝宝出现消化不良的症状，可以通过服用益生菌颗粒来调理胃肠道，有助于食物的吸收，可以让宝宝吃些胡萝卜、卷心菜、南瓜等容易消化的食物。