喝酵素的好处与功效

(女,26岁)我身体有些肥胖,我准备减肥,朋友让我喝一些酵素,说能够减肥,喝酵素的好处与功效是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

根据一些网络上的宣传来看,酵素具有促进脂肪分解代谢、减少脂肪细胞吸收、促进排便,帮助减肥的效果。但是,实际上,酵素口服以后会被胃酸灭活,并不能够发挥其理论上具有的各种作用。所以,身体肥胖,准备想要减肥的人,没有必要服用酵素,因为服用后也没有效果。

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