可以用清水漱口，如果症状比较明显，还可以用药物含漱促进恢复，在饮食方面也要注意清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太烫的食物，一般在1到2周左右能够恢复。吃荔枝之后出现舌头发麻的现象，可能是因为上火，荔枝属于热性食物，吃的太多会有舌头发麻和不适感觉。如果出现舌头发麻，尽量不要继续吃荔枝。