可能是睡眠不足、贫血、低血压也会出现精神萎靡表现。要每天晚上保证8小时以上的睡眠，脾虚湿盛人，也会有没有精神表现，或者要做全方面检查，这样能更加准确了解病因。吃有补气血效果的食物，这样能起到增强体质效果，对精神萎靡的症状有明显改善，如果长时间失眠，不仅会使得抵抗力下降，还会影响记忆力。