首先需要减少接触电子产品的时间，尽量不要长时间的用手机玩游戏，避免使眼睛过度疲劳，使近视的症状变得更加严重。还需要适当的增加户外活动的时间，经常接触大自然，能够帮助眼球放松，从而达到缓解近视的作用。还需要保持充足的睡眠时间，尽量不要使眼睛过度劳累。如果近视的症状比较严重，可考虑通过手术的方法治疗。