一到晚上就想睡觉，这是一种正常的生理现象。人的正常生物钟就是白天工作学习，晚上进行睡眠，所以人一到晚上就想睡觉是一种正常的现象，不用担心，也不需要进行任何治疗。每天的睡眠时间保持在8个小时左右，还有利于大脑的发育，增强记忆力，对身体有好处。