只喝汤会胖吗

(女,25岁)我现在正在坐月子,这段时间我特别喜欢喝一些排骨汤或者是鲫鱼汤,我的体重一直没有降下来,只喝汤会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

只喝汤也会引起身体发胖的,因为汤里面的脂肪含量也是比较多的,如果经常吃一些甜食或者是比较烫的食物都会引起体重超标。月子期间多喝一些汤水有利于乳汁的分泌,尽量不要吃一些生冷或者是记忆性的食品,一定要保持良好的生活作息,不要过度劳累,一定要预防月子病。

扩展阅读