通常可以吃绿豆或者是芹菜，并且也可以吃梨以及西瓜等食物，可以起到清热解毒的作用，还可以起到降火的功效，一般能够缓解身体上火所引起的口干舌燥或者是便秘等情况，并且还可以改善喉咙干痒。在饮食上要以清淡为主，尽量多吃一些维生素比较多的蔬菜水果，少吃一些油炸食品，或者是辣椒等食物。