如果扭伤后，疼痛和肿胀程度比较严重，脚部出现畸形或者在活动时受限，这种情况比较严重，还有可能扭伤后，在走路的时候腿部出现剧痛和异常活动，不可能出现脱位或者骨折。通常可以到医院做X光片检查，这样可以明确的判断，头有没有出现骨折或者错位等情况。在平时要多注意休息，不要过度活动。