脚底有根筋一走路就特别疼具体怎么办，还需要根据病因进行分析。如果是由于韧带损伤所引起的，此时还可以通过按摩、针灸、热敷、烤电等方式进行治疗。如果是由于趾腱筋膜炎引起的，此时就可以在医生的指导下，合理的使用活血通络的药物进行改善，从而达到缓解病情的目的。在平时要注意休息，避免过度劳累，也要避免做一些剧烈的运动。