脚崴伤一年多了走路多了还疼一般是在出现晚上的时候，没有做好护理工作，而导致在走路过多的时候就会出现陈旧性的疼痛，如果症状比较严重，可以在医生指导下服用药物，外用涂抹药膏来缓解症状。所以当肌肉出现外伤情况时，一定要做好术后的护理工作，比如要注意休息，尽量不要让受伤部位出现大的活动，而影响到恢复。