艾灸每次做10分钟左右合适。时间太短治疗效果不佳，时间太长容易把身体烫伤，因此进行艾灸时要把握好时间。艾灸是将艾叶燃烧后产生的热量熏蒸，身体不仅能够促进血液循环，还能够增加脏器功能，延长寿命。艾灸时艾叶产生的热量很大，要跟身体保证适当的距离，避免烫伤，艾灸后要做好保暖措施，不要立刻洗澡。