艾灸脚心的最佳时间是下午的5点到7点。艾灸脚心可以用于治疗中暑、昏迷、休克等疾病，也可以缓解头痛、失眠的症状。除此之外，还可以预防感冒，促进血液循环。过敏体质者建议不要用艾灸脚心，以免引起过敏。在专业中医的指导下，使用艾灸治疗。在艾灸的过程中，要注意保暖，以免受凉，引起感冒。