长期跑步的有可能会加大对膝关节的磨损，引起膝盖关节骨和半月板的血管和神经畸形。其实长期跑步是有很多好处的，能够消耗身体过多的脂肪细胞，还能够锻炼心肺功能，加快机体的新陈代谢，有利于肠胃以及身体的健康。在平时患者也可服用钙片或者多食用有补钙功效的食物，能够给身体补充营养。