空气拔罐有用。空气拔罐对身体的益处比较多，促进身体毒素的排出，体内湿气重的时候，促进湿气排出，具有活血通络的功效，肌肉紧张的时候选择空气拔罐可以牵拉局部肌肉，增加血液的灌流量，肌肉可以得到舒张。身上有伤口的时候可以促进伤口愈合，因为拔罐的话会有负压吸引，促进局部脓液的排出，调整身体的免疫功能。