尖原地跑步，他的好处有很多，比如，促进脚趾的血液循环增强血液活动的速度，还可以增强我们的心肺功能，对减肥也有很好的帮助，它可以迅速燃烧身体里面的卡路里，能有效的促进新陈代谢，提高身体免疫力，同时还可以防止静脉血栓，建议在做这项运动前先要热身，以免造成不必要的损伤。