问运动完体重为什么变重
详
（女，29岁）最近一段时间，每天早上我都会出去进行跑步，但是在跑完步后，我测量了一下体重，而且发现体重还有一些变重，运动完体重为什么变重？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
运动完体重变种可能会消耗体内的脂肪以及碳水化合物，此时就会增加肌肉纤维增加，所以体重就会有所增加。也并不排除可能是由于平时不注意控制饮食，而且在运动后就会使胃肠道蠕动增加，如果过多的吃一些脂肪或碳水化合物的食品，体重就会明显的增加。在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于控制体重。