一岁宝宝不爱喝水最好是养成一个良好的饮食习惯，保持饮食的清淡，不要给孩子喝一些碳酸饮料或甜饮料，很可能会让宝宝有一定的依赖性，不喜欢喝水。也可以通过米汤或者是米粥的方法来补充身体所需要的水分，而且每天一定要适当的喝水，如果长时间不喝水很可能会诱发一定的上火现象，可以通过果汁或者是其它方法进行改善。