一般在晚上吃钙片容易长高。人体在深度睡眠时身体的生长激素会分泌较快，结合钙片对身体钙的补充，通常会比较容易长高，除此之外生活中还需要多晒太阳来帮助钙的吸收，必要时可结合鱼肝油共同服用。身体缺钙的宝宝要在生活中多给宝宝吃含钙的食品，如牛奶或者鱼类等，增强宝宝的体育锻炼。