跑完步脚底板疼有可能是因为经常做一些剧烈的运动，或者是穿鞋不舒服引起的现象，还有可能是因为脚底受凉之后引起的，可以使用针灸或者是按摩的方式进行改善，同时还可以使用热敷的方法进行治疗。必要时可以到医院拍片进行查看，明确诊断之后，根据医生所提供的办法进行治疗。