一般可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡肉和鸡蛋以及牛奶，并且也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，另外也可以适当的补充一些钙物质，还可以喝一些牛奶有助于孩子的健康。如果孩子身高比较矮，可能是由于贫血或者是营养不良的情况所导致的，还有可能是长时间的睡眠不足造成的，但是也不排除是遗传的因素造成的。