儿童的定义是7周岁到12周岁是儿童。一岁到三岁是婴儿期，三岁到六岁属于幼儿期，具体要根据孩子在哪个阶段，然后提供相应的营养，这样才有利于孩子的健康成长，并且这样可以增加抵抗力，减少疾病发生，但是要避免摄入过于油脂的食物，以免造成肥胖。在生活中应该多喝水，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。