益生菌粉可能会对人体产生一种依赖性，长时间使用容易导致体内菌群失衡，还会出现感染，少数人在使用可能会出现过敏。所以在使用益生菌粉的时候一定要控制量，在用药后需要随时观察身体的变化。益生菌可以促进肠道对营养的吸收，提高免疫力，同时还可以改善便秘或者是腹泻，调节肠道菌群紊乱。