可以适当的听一些舒缓音乐，在听音乐的过程中能够起到舒缓神经的作用，能够使神经处在放松的状态有助于午睡。也可以给宝宝讲一些故事，在讲故事的过程中，宝宝会逐渐的放松，从而能够达到睡眠的作用。现在处在生长发育的关键期，适当的进行午睡有助于自身免疫力的提高，对于生长发育能够起到促进作用。