一般是可以吃豆腐的，因为豆腐中含有优质蛋白，能够及时补充宝宝体内所需，并且豆腐中含有铁元素，能够防止宝宝出现缺铁性贫血。但是一定要控制好摄入量，因为宝宝的肠胃道系统还没有发育完善，过度摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起腹部疼痛和腹泻。平时可以多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。