有可能是碰撞到硬物导致的，也有可能是血液循环不畅造成的，另外也不能排除心脏疾病的原因。一般可以通过热敷以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到正规医院进行全面检查，确定引起的原因，然后在医生的指导下采取有效的措施进行治疗。同时在治疗期间也要养成规律的生活作息，尽量不要长时间熬夜。