低碳水饮食的危害

(男,41岁)我这段时间吃饭的时候不喜欢吃比较油腻的食物,可是朋友说经常吃会影响健康,低碳水饮食的危害是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

会出现头晕和精神萎靡,还会有脱水和食欲减退表现,平时饮食要保证全面均衡营养,如果经常吃低碳水化合物食物都会导致营养不良。可以多吃蛋白质和微量元素含量丰富的食物,也要适量摄入脂肪,这样才能起到增强体质效果。碳水化合物患者出现心律失常,或者是心脏方面疾病都比较常见。

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