可以在医生的指导下使用毛巾蘸取适量的温水，然后在宝宝的前胸、大腿内侧或者是脖子两侧等部位来回擦拭。一直擦拭到皮肤的表面有发热或者发红的表现就可以了，还要让宝宝适量的饮用温开水，能够加速自身的血液循环，有利于带走一些热量。在平时要注意身体的保暖，防止出现受凉的情况。