有生长缓慢以及一年身高没有变化，或者手臂和大腿增粗的迹象，表明不会再长高。女孩在十岁到十六岁是发育期，一般的情况下还会长高，到达二十岁就会停止，男孩一般在二十五岁停止，可以到生长发育科拍片检查骨龄，看有没有闭合。要多吃高蛋白或者高钙的食物，多做体育锻炼，可能对长高有帮助。