有可能是脚在受到震荡之后所引起的疼痛感，也不排除是出现了扭伤，出现有一只脚疼痛的时候可以选择到医院就诊，让专业医生查看韧带和肌肉是否出现了拉伤。然后适当休息可以逐渐得到改善，也可以通过热敷的方式来缓解，在热敷过程当中能够起到促进血液循环，效果还可以舒筋通络。