可以适当的吃一些山楂或者山药，也可以适当的吃一些动物内脏或者红枣，在服用以后能够起到健脾开胃作用，也可以起到补血养颜作用，可以缓解脾胃虚弱引起的症状。调理期间要观察恢复状况，食疗能够用于辅助调理，但是具体的恢复效果因人而异，没有好转的情况下，需要通过健脾开胃的药物进行治疗。