6个月宝宝便秘一般可以吃火龙果。6个月宝宝肠胃一般发育的较完善，可适当添加辅食，火龙果富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，改善宝宝便秘情况，宝宝食用时可将火龙果切成小碎点，让宝宝食用。6个月宝宝出现便秘，生活中可让宝宝多喝白开水，适当加强活动量。