需要根据患者的具体病情决定，对于单纯的肌肉损伤，通常需要半个月左右可以恢复正常。如果脚部的骨骼出现异常，则需要及时到医院进行X光片检查，需要通过打石膏的方式进行改善，而其恢复期也会延长到三个月左右。在这段期间需要注意脚部的清洁，晚上睡觉前可以将脚抬高，促进血液循环缓解肿胀。