可能是出现了颈椎病，或者是随着年龄的增长，骨质出现退行性改变会有响声，会伴随着疼痛和肌肉僵硬的现象，具体的情况需要到医院进行拍摄检查。口服活血化瘀的药物，也可以对局部进行针灸理疗疏通经络，促进血液循环改善症状。生活中避免长期保持一个动作，低头玩手机，多做颈肩操，增加颈肩部的肌肉力量。