长高吃钙片的最佳时间一般选择在入睡前服用。晚上是青少年儿童骨骼发育的黄金阶段，因此在睡前服用钙片效果比较好。在服钙片时最好搭配维生素D，能够促进钙元素的吸收。若确诊有缺钙的情况，还需要在平时让孩子多吃补钙的食物，比如牛奶、酸奶以及豆制品。同时也要多晒太阳，有助于钙元素的补充。