通常喝纯牛奶或是酸奶都容易长高，里面含有钙质和益生菌以及多种微量元素，能够满足体内所需营养成分，还可以促进骨骼发育和成长，缓解孩子个子娇小症状，还可以增加免疫力和抵抗力，减少疾病感染风险。孩子个子较小，很可能是长时间体内钙质不足和营养缺乏诱发。平时要保持充足睡眠。