通常是由于室内温度过冷或者是过热所导致的，还有可能是胀气和消化不良以及缺钙引起的，如果睡觉的环境比较吵闹或者是有强光的刺激，也有可能会出现睡觉不踏实的情况。如果没有其他不适的症状，一般是不需要特殊处理的，可以通过先观察。若持续的发生可以到医院进行全面的检查。