可以在晚上十点之前睡觉到第二天六到七点左右的时间起床，白天再睡一到两觉。一般7个月的婴儿要保证15个小时的睡眠时间，但是并不绝对。有的孩子可能天生睡眠比较少，要观察是否有精神异常的现象，如果孩子吃饭和生活玩闹都正常的话，就不必担心，因为每个孩子的发育都各不相同。