首先可以选择冰袋在头部冷敷，同时配合温水擦洗身子，通常需要擦手心、脚心、太阳穴以及腋下等部位，期间要适当多喝水，也可以吃一些水果，有效补充体内所需水分。另外密切关注体温变化，一段时间后，如果体温没有明显降低，当超过38.5度时，需要及时就医，根据检查结果，在医生的指导下选择适合的药物治疗。